Acceso a las actividades de sala de mediodía: GAP y TBC.

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GAP

actividad en la que se realizan ejercicios enfocados el tren inferior del cuerpo, concretamente a glúteos, abdominales y piernas. Se realizan ejercicios tanto de tonificación como cardiovasculares.

TBC

 entrenamiento cardiovascular que aumenta la capacidad aeróbica, al mismo tiempo que ayuda a tonificar y fortalecer todos los grupos musculares del cuerpo. Puede ser adaptado a cada persona en una misma sesión grupal.

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